Нижегородское время
18:01
Четверг, 4 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
91.15 91.67
74.86 75.64
Котировки
РТС 1448.43 3.22
ММВБ 3388.31 14.7
Brent 64.25 0.3

Правила безопасности в Крещенские купания

09:0918.01.2021 511

19 января православные верующие будут праздновать Крещение Господне. Ежегодно в этот день тысячи жителей Нижегородской области окунаются в проруби. Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, купающимся необходимо соблюдать следующие правила:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

• Не рекомендуется моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения.

• Одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно.

• Купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. Возьмите с собой удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби.

• Можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

• Старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

• Во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты. Безопасным считается 15 секунд - этого времени достаточно, чтобы трижды окунуться.

• После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из термоса.

При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в том, что не все умеют спускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1-1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.

ГУ МЧС России по Нижегородской области ПРЕДУПРЕЖДАЕТ:  КУПАНИЕ В НЕТРЕЗВОМ СОСТОЯНИИ, ПРИ ПРОСТУДЕ и ОБОСТРЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЗАПРЕЩЕНО! 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

*#####* *##* *#####* *#######* *###* *#######* ###***### *####* ###***### ##* *## ##* *## *#####* ##* *## ##* *## ##* ##* *## ### ### *######* ##* *## ##* *## ##* ##* *## ###*### *####*##* ##* *## *### ##* ##* ####### ####**##* ##* *## *######* ##* ##* ####### *########* ##* *## *######* ##* ##* ####### *########* ##* *## ###**** ##* ##* *## ####### *##* ###*### ##* ##* ##* *## ##* *## ##* *#####* ##* ##* ###***### ##* *## ##* ##### ###****** ##***** *#######* ##* *## ##* *###* ######### #######* *#####* ##* *## ##* *#* ######### #######
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.