В этих местах нижегородские водители стрессуют больше всего
Команда нижегородских ученых-психофизиологов под руководством Софии Полевой и Сергея Парина составила карту стрессогенных зон дорожной инфраструктуры Нижнего Новгорода с помощью метода событийно-связанной телеметрии ритма сердца. В течение месяца водители такси и маршруток ездили по городу со специальными датчиками на теле, которые считывали изменения их состояния в режиме реального времени. Согласно полученным данным, наибольший стресс водители испытывают в районе Канавинского моста, Московского вокзала, транспортной развязки на пересечении улиц Новикова-Прибоя и проспекта Ленина, а также на протяжении Казанского шоссе и улицы Родионова. Об исследовании рассказала доцент кафедры общей и клинической психологии, руководитель Психологической службы ПИМУ Мария Халак, кандидат психологических наук. А вот, что ещё нужно знать о пробках и связанном с ними стрессе:
Исследование 2022 года показало: что высокая температура в салоне транспортного средства повышает уровень кортизола ("гормона стресса") на 15-20%. У человека учащается пульс, повышается артериальное давление. На эмоциональном уровне он может отмечать рост тревожности, агрессии. Кстати, существует даже специальный термин — "дорожная ярость", которым характеризуется опасное вождение и нетерпеливое отношение к другим участникам движения со стороны водителя, который в обычной жизни не проявляет этих признаков.
Согласно выводам исследования 2018 года (White et al., 2018), ежедневное стояние в пробках повышает у водителей риск развития депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, а накопленная усталость негативно влияет на работоспособность и семейные отношения. Кроме этого, исследование 2020 года (Stephens et al., 2020) показывает, что систематическое попадание в пробки напрямую коррелирует с нарушениями ПДД и аварийностью у конкретных водителей.
Если пробок не избежать, Мария Халак рекомендует:
— прослушивать релаксационную музыку, аудиокниги или подкасты.
— практиковать дыхательные упражнения
— выбирать оптимальные маршруты с помощью навигатора, чтобы заранее подготовиться к различным дорожным событиям
#пиму
Атмосфера в аэропорту Нижнего Новгорода, где пассажиры вынуждены ждать из-за задержки рейсов на Москву
22:14 06.05.2025
Родные 19-летней садистки из Ветлуги заявили, что несмотря ни на что, будут её поддерживать
22:12 06.05.2025
Сергей Безруков выступит на 80-летие Победы в Нижнем Новгороде
20:55 06.05.2025
В Нижнем Новгороде набирает популярность музыкальное лото
19:07 06.05.2025
Центр Нижнего Новгорода снова перекроют 7 мая
18:50 06.05.2025
Добавить комментарий