Нижегородское время
05:17
Пятница, 31 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
101.60 102.40
97.97 98.01

Как научиться вставать без будильника?

10:1130.01.2025 16+ 2168 18+
Как научиться вставать без будильника?

Важно настроить свои "биологические часы". Так, чтобы вовремя вставить, необходимо соблюдать циклы сна, которые длятся около 90 минут.

Подробнее — в карточках Минздрава России

#пиму
Рекламный баннер 990x90px banstati

Добавить комментарий

Также по теме:
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.